Det kan vara riktigt beklämmande att följa hur trender vad gäller hälsa och träning böljar fram och tillbaka i dagens infromationssamhälle.
Ena dagen ska vi undvika fett. Nästa dag är det kolhydraterna.
Eller vänta – nu ska vi äta allt i lagom mängd!
När det gäller träning hittas det på nya pass, nya redskap och nya kläder som man bara MÅSTE prova.
Eller vänta – nu är fitnesstrenden farlig för man drabbas av ortorexi och övertränar så det är nog bäst att stanna på sofflocket!
Att kroppsidealen av i dag är osunda är nog alla rörande överens om. Inte ens filmstjärnorna och modellerna ser ut som på reklamaffischerna eftersom de retuscherats.
Att vi alla behöver sluta hetsa och fixera oss vid hur varenda centimeter av våra kroppar ser ut är självklart.
Men att vända helt på steken och tala om för dem som faktiskt på riktigt mår bra av och gillar sin hårda träning är också beklämmande.
Bara för att man är triatlet så innebär det inte att man automatiskt lider av ortorexi – alltså en överdriven fixering vid en hälsosam livsstil.
Sist och slutligen så handlar det om sunt förnuft och måtta.
Alla som går på en diet är inte feta. Alla som går på en diet är inte anorektiker. Alla som går på en diet är inte osunt fixerade  vid sitt utseende.
Alla som bygger muskler är inte kroppsbyggare, alla som springer maraton eller är triatlter är inte ortorektiker.
Det är inte bara vår fixering vid kroppsideal som behöver ses över.
Vi borde också se över vår fixering vid att hitta problem och sjukligt beteende i allt och alla som väljer att träna och leva ett sundare liv.